كيف تتجنب القيادة لمسافات طويلة بالنعاس

تنطوي القيادة المتعبة على مخاطر محتملة كبيرة ، والتي يمكن أن تؤدي بسهولة إلى حوادث تتعلق بالسلامة المرورية وتهدد السلامة الشخصية وسلامة الممتلكات لأنفسهم والآخرين. من الأفضل ألا يقود السائقون التعب. عندما تشعر بالتعب أثناء القيادة ولتخفيف التعب يمكنك تجربة الطرق التالية:

(1) النزول في مكان آمن ، والانحناء وخذ نفسًا عميقًا لجعل الدماغ يحصل على الأكسجين والدم بأسرع ما يمكن وجعل الدماغ مستيقظًا ؛

(2) اشرب كوبًا من الشاي أو القهوة الساخنة أو أكل أو اشرب بعض الأطعمة الحامضة أو الحارة المنشطة ؛

(3) توقف خارج كابينة السائق وحرك أطرافك لاستنشاق الهواء النقي لتحفيز أعصابك ؛

(4) تحفيز الوجه بهواء بارد أو ماء بارد ؛

(5) قم بضرب الرأس بكلتا يديه بقوة مناسبة ، وقم بتجريف خطوط الطول والأوعية الدموية للرأس ، وتسريع الدورة الدموية لجسم الإنسان ، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وإثارة الدماغ ؛

(6) استمع إلى الموسيقى الخفيفة أو ارفع الصوت بشكل صحيح لتقوية روحك ؛

(7) استخدام أجهزة الكشف عن الإجهاد المحترف أثناء القيادة ومنتجات الإنذار المبكر ، مثل جهاز الإنذار المبكر عند القيادة بالتعب LS505 من السيارات الترفيهية، مراقبة حالة قيادة السائق باستمرار ، وإعطاء إنذار مبكر في الوقت المناسب لسلوكيات القيادة السيئة مثل النعاس والقيادة المشتتة ، وذلك لتجنب الحوادث. إنها مناسبة لمركبات الأسطول التجاري والمركبات المدنية.